La mejor parte de ejercicios para pausas activas en el trabajo

En épocas donde el presente y el futuro van encaminados cerca de el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.Ancla la goma a la categoría del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de nutrir el cuerpo firme

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